如何进行有效护理

腋臭的产生有先天遗传的原因，除此之外，与患者平时的生活习惯也有密切联系。嗜好烟酒、口味重的饮食往往会加重身体臭味的产生。为了预腋臭的发生或减少腋臭带来的困扰，患者日常的生活保健很重要。昆明云医大医院的腋臭专家徐茂刚下面为大家讲解，腋臭的保健工作如何进行。

1、对于腋臭护理措施要知道皮肤清洁很重要，平时注意清洁卫生，尽量每天洗澡，保持皮肤清洁干燥，尤其是腋臭患者需保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。运动出汗后要注意洗澡，腋臭的护理还需尽量避免剧烈运动，以减少细菌滋生的机会。

2、专家表示，清除腋毛要适度，腋臭患者要避免引起腋下毛囊增生、肥大，造成大汗腺的异常，异常分泌物增加，腋臭的症状加重。这也是属于腋臭的护理措施。

3、腋臭护理措施还要养成良好的穿衣习惯，避免衣物过于贴身导致汗液散发不良，导致细菌的大量滋生。

4、少吃刺激性或是辛辣的饮食，如洋葱、咖啡、辣椒、大蒜、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌。多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水份的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

5、腋臭患者要保持良好的情绪状态，以防强烈的情绪波动导致内分泌失衡，加重大汗腺的异常，好的心态对于腋臭的护理治疗都十分重要。

腋臭的危害不言而喻，但是患上了腋臭也不要着急。昆明云医大医院的专家组成员经过多年研究，发现要想治愈腋臭必须清除大汗腺，简单的护理只能缓解病情，目前手术是祛除腋臭的有效方法。